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Siu Nim Tau Form 8. Satz
von
cmock
|
Nov 19, 2023
|
Allgemein
|
0 Kommentare
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Siu Nim Tau Form 3. Satz
19a: Rücken Dehnung kniend
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35: Zehenbeuger Dehnung sitzend
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34: Zehenstrecker Dehnung sitzend
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33: Fußgelenke Außenseite Dehnung sitzend
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32: Schienbein und Sprunggelenk Dehnung
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31: Beinstrecker und Sprunggelenk Dehnung
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30: W-Sitz Hüft und Sprunggelenk Dehnung
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30: Handgelenke und Finger Dehnung und Kräftigung
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29: Frosch Handstand
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27: Spagat beidseitig Handstand Vorbereitung Sprünge
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